吃冬蟲夏草誤區(qū)之一-量不夠
很多朋友為了省錢，所以每天在吃冬蟲夏草上的量其實(shí)是不夠的，據(jù)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草在用于調(diào)理的時(shí)候，每天的服用量需達(dá)到6到9克，而起一定的保健作用的話，起碼也要服用3到6克才行。
如果每天的用量低于3克，是沒有什么效果的，因?yàn)槿梭w并不能百分之百的完全吸收冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)。

吃冬蟲夏草誤區(qū)之二-時(shí)間不夠
很多朋友在吃冬蟲夏草的時(shí)候，持續(xù)的時(shí)間是比較短的，我們都知道冬蟲夏草屬于中藥，中醫(yī)的調(diào)理就是需要長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)調(diào)理，所以必須連續(xù)服用才能達(dá)到滿意的效果，這樣因?yàn)槎x夏草的發(fā)揮需要在體內(nèi)積累一一定的量才能產(chǎn)生質(zhì)的變化，必須堅(jiān)持服用1到2個(gè)月才會(huì)有一定的效果。

吃冬蟲夏草誤區(qū)之三-發(fā)霉蟲草還食用
冬蟲夏草發(fā)霉食用是沒有效果的，不過(guò)這個(gè)也要看發(fā)霉的程度，比如發(fā)霉很嚴(yán)重了，已經(jīng)變質(zhì)了，那就完全沒有任何藥用價(jià)值了，這是因?yàn)槎x夏草發(fā)揮藥用的均是活性的成分，這也是為什么新鮮冬蟲夏草非常受歡迎的原因，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經(jīng)完全沒用營(yíng)養(yǎng)了，食用的話還可能對(duì)身體造成影響。我們提醒的是冬蟲夏草一定不要隨便放置，一定要包裝好后放置在干燥的地方。

看了上面的幾個(gè)關(guān)于吃冬蟲夏草誤區(qū)的故事，朋友們對(duì)冬蟲夏草的吃法有了更深的認(rèn)識(shí)了，再次提醒的時(shí)候在吃冬蟲夏草的時(shí)候一定要避免上面的三個(gè)誤區(qū)，這樣才能更好的發(fā)揮出冬蟲夏草的作用，也能從經(jīng)濟(jì)上更加的節(jié)省。